お花見、どうしてもしたくなってしまいますねぇ。

名所には人も集まって、ものすごい混雑なのはわかっているのに。

特にサクラっていうのは日本人だいこうぶつ！

また今年もサクラ見られて幸せ。なんてね。

日常で何かを見上げるっていうことがやっぱり少ないのかな。

サクラを見上げて、ぶわっと白いものが頭の上に広がっているしあわせ。

顔をあげると自然に胸もひろがって、胸の真ん中にある愛情のチャクラも上をむいて。

花にうながされて、ココロもカラダもオープン！なるほど！

花というのはすごいね。

このまえ、フラワーエッセンスなるものを処方してもらった。

３８種類の花のエキスのなかから、今必要だというものを選んでもらうんだけど

主に精神的な症状に効果があるということで。

選んでもらった花の解説を読むと、なんとまあ

「確信がなく他人の意見をききたがる」「心身ともに疲労困ぱい」だとか。

なんだかとってもお疲れですねってことで、そういわれればそんな気がしてくるものなのね。

 そのエキスを組み合わせて、ブランデーとか蒸留水とかにとかして

スポイトで１、２滴。何度でもすきなときに舌にたらす。

 イライラしたときや、落ち込んだりしたとき。パニックやトラウマにも

 たいへんな効果があるものがあるらしい。

 息子１のも処方してもらった。

 「どうすればいいかわからない人生の岐路」だって！うーーーん。思春期ぃ！

そしてこれもカラダの中から花のチカラを。

マリエン薬局のハーブティー。授乳ブレンドとアレルギー対策ブレンド。

パッケージがとってもカワイイでしょ。

中身もお花がそのままはいってて、いま庭でつんできましたってくらいフレッシュ。

これを飲みはじめてから子どももあたしも便秘しらず。

母乳の通りもよくなって、シコらなくなった。

母乳の質もよくするらしいの。とってものみやすいしね。

最近、出産した友達にはコレをどんどんプレゼントしてる。

でもなんだか写真がボケボケでごめんなさい。やっぱりおつかれなのかしらん。

飛んでますねぇ〜。

もし、雨のように音がするならザバザバってところでしょうか。

それともドサドサでしょうか。

もはや、飛んでるっていうより降ってきてるってカンジ。

傘で防げないのがまたタチの悪いところ。

去年の今頃はバリバリの妊婦だったもんだから、

花粉の季節になっても当然、気軽に薬とか飲めないわけで。

もちろん食生活から生活習慣、体を冷やさないようにとか、薬を飲まずにすむように

少しでも症状が軽くなるようにっていろいろやってたんだけど・‥

やっぱり大きなお腹で、ハーーックション！とか考えただけでもつらいじゃない？

それでなくても、アタシのお腹は横綱級。ヘタしたら出てきちゃうっつーの！

マスク、ゴーグル、いろいろ探していたときに。

こんなのみつけました。東急ハンズで。

 商品名は・‥ナサレンっていうのかな。

 針のない注射器？・‥そうそう水鉄砲！

右下の黄色い袋に入った粉をぬるま湯に溶かして、水鉄砲ですいあげたら片方の鼻の穴に

 押し当てて、ぶしゅぅーーーーっと注入！

 反対側の鼻の穴から水を出す。この反対側からっていうのが大切。

よくある鼻うがいの商品って、鼻から吸って口から出すっていうのが多いらしいんだけど、

それだと口のなかに雑菌が残りやすいんだって。

 そして、じゃあ水鉄砲らしきものなら他のもので代用って思うかもしれないけど（思う？）

 さきっぽの鼻にあてるシリコンの部分が特徴で、水がらせんをえがいて

 出てくるようできてるんだって。

 だから、ぶしゅーっといくと副鼻腔のほうまで水がはいってくるのがわかるの。

黄色い袋の粉も、使えばなくなるでしょ。そしたら普通の水にお塩とかしたのでOK。

ぬるま湯ね。お塩はようするに鼻水くらいの塩分のかんじ。

そうすると、ぜんぜん痛くない。ほんとに。

なるべく鼻から息をはくように（垂れてくる水をゴックンしないように）

アタシはあえて、声を出しながらやってます。鼻声で「はぁぁぁーーーん」て。うふ。

最初はツーンってすこしくるかもしれないけど、すぐに慣れるとおもうの。

じゃぶじゃぶ鼻の中を洗ってるみたいで、外から帰ってきた時にやると気持ちイイ！

塩水だから安心だしね。

ただ、鼻のなかに残ってた水が、予期せぬときにたらーっと垂れてくるときがある。

人と話してるときとかだとちょっとあせるのねん。

花粉だけじゃなく、風邪予防にも。

今年は授乳中だし、がんばってコレで乗り切ろう！「はぁぁぁーーーーん」